Vortragsreihe HypnoSalon



Daniela Botz und Karoline Friese

Datum: 06.03.2024; 19:00h
Referent: Daniela Botz und Karoline Friese
Thema: Körperorientierte Emotionsregulation: (Selbst-)Regulation der psychophysiologischen Über- und Untererregung

Körperorientierte Ansätze werden immer häufiger in die psychotherapeutische Arbeit integriert und können den Klient:innen helfen, den Weg zu einem verkörperten und erfüllten Leben zurückzufinden. In dem folgenden Vortrag wird ein somatisch orientierter Therapiekonzept vorgestellt, das sich auf die psychophysiologisch basierte Emotions- und Stressregulation fokussiert. Statt gegen das eigene vegetative Nervensystem zu kämpfen, was viel zu viel Kraft kostet und selten von Erfolg gekrönt ist, lernen die Klient:innen, die psychosomatischen Zusammenhänge zu verstehen und aktiv mit ihnen zu arbeiten.

Neben der Einführung in die theoretischen Hintergründe des somatisch zentrierten Ansatzes der körperorientierten Selbstregulation und der Erläuterung der Zusammenhänge zwischen dem psychovegetativen Erregungszustand und dem emotionalen Erleben werden praktische Beispielinterventionen vorgestellt, die die Klient:innen dabei unterstützen können, ihr inneres vegetatives Stressniveau wahrzunehmen und auf eine selbstwirksame Art zu beeinflussen. Zu den wichtigsten Aspekten gehören dabei die Schulung der achtsamen Körperwahrnehmung (Körperachtsamkeit) und eine gezielte Regulation der sympathischen und parasympathischen vegetativen Erregungszustände über den “bottom-up” als auch den “top-down” Zugang.

Über die Referentinnen:
Daniela Botz, M. Sc. Psychologin und approbierte Psychotherapeutin sowie Yogalehrerin BDYL, arbeitet in eigener kassenärztlicher Praxis mit Schwerpunkt kognitive Verhaltenstherapie (DGVT) und Paartherapie in Hilden. Weitere Informationen auf www.psychotherapie-botz.de.

Karolina Friese, M. Sc. Psychologin und approbierte Psychotherapeutin sowie Yin-Yoga-Lehrerin, arbeitet in eigener kassenärztlicher Praxis mit Schwerpunkt kognitive Verhaltenstherapie (DGVT) und Klinische Hypnose und Hypnotherapie (M.E.G.) in Ratingen. Weitere Informationen auf www.psychotherapie-ratingen.de.

2024 erscheinen im Junfermann Verlag zwei gemeinsame Publikationen zum Thema körperorientierte Emotionsregulation:  zum Jahresanfang für das Fachpublikum das Kartenset aus der „Kompetenz!Box“-Reihe (Hrsg.: Frauke Niehues und Ghita Benaguid), im Frühjahr der Ratgeber für Klient:innen.

>>Zusammenfassung des HypnoSalonvortrags als Download.

Video des Vortrags:Körperorientierte Emotionsregulation: (Selbst-)Regulation der psychophysiologischen Über- und Untererregung
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